ऑरेंज सूफले

ऑरेंज सूफले
ऑरेंज सूफले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 135 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास कॉर्नस्टार्च, नमक, ग्रैंड मार्नियर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ऑरेंज सूफले, हनी-ऑरेंज सॉफल, तथा नाभि नारंगी सूफले.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 9 1/2-इंच गहरी-डिश ग्लास पाई प्लेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
दूध, 1/4 कप दानेदार चीनी, कॉर्नस्टार्च और ज़ेस्ट को लगातार चलाते हुए 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मध्यम आँच पर उबाल लें । उबाल लें, फुसफुसाते हुए, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सॉस पैनसॉस पैन
3
मक्खन, रस, और लिकर में गर्मी और व्हिस्क से निकालें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए, फिर मिश्रित होने तक यॉल्क्स में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिकरलिकर
मक्खनमक्खन
रसरस
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके एक बड़े कटोरे में नमक के साथ सफेद मारो जब तक कि वे सिर्फ नरम चोटियों को पकड़ न लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
5
शेष 3 बड़े चम्मच दानेदार चीनी को एक बार में थोड़ा सा डालें, फेंटें, फिर तब तक फेंटें जब तक कि गोरे सिर्फ कड़ी चोटियों को पकड़ न लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
6
एक चौथाई गोरों को जर्दी के मिश्रण में हल्का करने के लिए मोड़ें, फिर शेष गोरों को धीरे से लेकिन अच्छी तरह से मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
7
पाई प्लेट में रबर स्पैटुला के साथ फैलाएं और फूला हुआ और सुनहरा होने तक, 16 से 18 मिनट तक बेक करें । कन्फेक्शनरों चीनी के साथ धूल और तुरंत सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
स्पुतुलास्पुतुला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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