ऑरेंज सोया बेबी बैक रिब्स

ऑरेंज सोया बेबी बैक रिब्स
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 21 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 71 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेबी बैक पोर्क रिब्स, संतरे का रस, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज बीबीक्यू बेबी बैक रिब्स, ऑरेंज और सोया-ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स, तथा नारंगी-अदरक शीशे का आवरण के साथ बेबी बैक रिब्स.

निर्देश

1
पसलियों को एक बड़े सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें । एक कटोरी में संतरे का रस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर और जीरा को एक साथ हिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए, फिर बैग और सील बैग में पसलियों के ऊपर मैरिनेड डालें, अतिरिक्त हवा को दबाएं । पसलियों को मैरीनेट करें, ठंडा करें, बैग को 30 मिनट के बाद पलट दें, कुल 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सोया सॉससोया सॉस
मारिनडेमारिनडे
जीराजीरा
चीनीचीनी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
2
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
बेकिंग डिश में पसलियों और अचार को स्थानांतरित करें और पसलियों को 1 परत में व्यवस्थित करें, स्पर्श न करें । पसलियों को 30 मिनट भूनें, फिर पसलियों को चिमटे से पलट दें और तब तक भूनते रहें जब तक कि वे कोमल और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं और मैरिनेड गाढ़ा और सिरप वाला न हो जाए, लगभग 30 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
चिमटेचिमटे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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