ऑरेंज सनराइज स्मूदी

ऑरेंज सनराइज स्मूदी
ऑरेंज सनराइज स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में केला, हनीड्यू तरबूज, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बेरी-ऑरेंज सनराइज स्मूदी, हेल्दी मैंगो ऑरेंज केला सनराइज स्मूदी, तथा सूर्योदय ठग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में संतरे का रस, केला, आड़ू, हनीड्यू तरबूज, दही, चीनी और बर्फ मिलाएं । इच्छानुसार चिकना, या चंकी होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
संतरे का रससंतरे का रस
केलाकेला
दहीदही
पीचपीच
चीनीचीनी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
दो गिलास में डालें और परोसें ।

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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