ऑल-अमेरिकन ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑल-अमेरिकन ग्रैनोलन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, मेपल सिरप, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 'हिरोको की अमेरिकी रसोई' से एक अमेरिकी रसोई में सुकियाकी, मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, तथा चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
जई मिश्रण पर बूंदा बांदी सिरप, पूरी तरह से कोट करने के लिए सरगर्मी ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं ।
300 पर 35 मिनट के लिए या सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें, हर 10 मिनट में हिलाएं ।
एक तार रैक में स्थानांतरित करें, और पैन में पूरी तरह से ठंडा करें । एक एयरटाइट कंटेनर में 1 सप्ताह तक स्टोर करें ।