ऑल-ब्रान चॉकलेट चिप बार्स

ऑल-ब्रान चॉकलेट चिप बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑल-ब्रान चॉकलेट चिप बार आज़माएं । यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आपके पास केलॉग ऑल-ब्रान मूल अनाज, पेकान, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चोकर चॉकलेट चिप कुकी बार्स, चॉकलेट चिप ब्रान मफिन, तथा ऑल-ब्रान के साथ चॉकलेट चिप कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नॉनस्टिक फ़ॉइल या रेगुलर फ़ॉइल के साथ 9 और 13 इंच के मेटल पैन को लाइन करें । यदि नियमित पन्नी का उपयोग कर रहे हैं, तो खाना पकाने के साथ हल्के से स्प्रे करें spray.In एक छोटा कटोरा, चोकर अनाज, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ हिलाएं । सेट करें aside.In बड़े मिश्रण का कटोरा, एक साथ तेल, अंडा और चीनी । वेनिला और पानी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
चोकरचोकर
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
अनाज मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । चॉकलेट चिप्स में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया चीज़केकनया चीज़केक
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
3
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
ऊपर से नट्स छिड़कें (यदि उपयोग कर रहे हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
5
350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर पैन से उठाएं और 16 या 24 बार या चौकोर टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेलॉग ऑल-ब्रान मूल अनाजकेलॉग ऑल-ब्रान मूल अनाज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेमीस्वीट या डार्क चॉकलेट चिप्ससेमीस्वीट या डार्क चॉकलेट चिप्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमैदा, अच्छी तरह से हिलाएं, हवा दें और हल्के से मापेंमैदा, अच्छी तरह से हिलाएं, हवा दें और हल्के से मापें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान (वैकल्पिक)कटा हुआ पेकान (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा, अच्छी तरह से हिलाएं, हवा दें और हल्के से मापेंसाबुत गेहूं का आटा, अच्छी तरह से हिलाएं, हवा दें और हल्के से मापें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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