ऑल-ब्रान चॉकलेट चिप बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑल-ब्रान चॉकलेट चिप बार आज़माएं । यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 25 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आपके पास केलॉग ऑल-ब्रान मूल अनाज, पेकान, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चोकर चॉकलेट चिप कुकी बार्स, चॉकलेट चिप ब्रान मफिन, तथा ऑल-ब्रान के साथ चॉकलेट चिप कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नॉनस्टिक फ़ॉइल या रेगुलर फ़ॉइल के साथ 9 और 13 इंच के मेटल पैन को लाइन करें । यदि नियमित पन्नी का उपयोग कर रहे हैं, तो खाना पकाने के साथ हल्के से स्प्रे करें spray.In एक छोटा कटोरा, चोकर अनाज, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ हिलाएं । सेट करें aside.In बड़े मिश्रण का कटोरा, एक साथ तेल, अंडा और चीनी । वेनिला और पानी में हिलाओ ।
अनाज मिश्रण जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । चॉकलेट चिप्स में हिलाओ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
ऊपर से नट्स छिड़कें (यदि उपयोग कर रहे हैं) ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर पैन से उठाएं और 16 या 24 बार या चौकोर टुकड़ों में काट लें ।