ओएमजी चिकन परम
ओएमजी चिकन परम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1437 कैलोरी, 88 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और जड़ी - बूटियों को उठाएं-तुलसी, ब्रेडक्रंब, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिकन परम, चिकन परम पिज्जा, तथा सबसे तेज चिकन परम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन को तेल में कुछ मिनट तक भूनें और फिर टमाटर डालें ।
चिकन तैयार करते समय उन्हें लगभग 20 मिनट तक उबलने दें और लकड़ी के चम्मच के पीछे से उन्हें तोड़ते रहें । अंत में, नमक और काली मिर्च के साथ जड़ी बूटियों और मौसम जोड़ें
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । अपने ब्रेडक्रंब को थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
उन्हें एक प्लेट पर छिड़कें ।
एक उथले कटोरे में दूध डालो । चिकन के प्रत्येक टुकड़े को दूध में डुबोएं और ब्रेडक्रंब में ड्रेज करें
एक मध्यम पैन में चिकन के टुकड़ों को थोड़ा सा तेल लगाकर ब्राउन होने तक ब्राउन करें । के माध्यम से मांस खाना पकाने के बारे में चिंता मत करो । जैसा कि प्रत्येक बैच पकता है, चिकन को एक बड़े पुलाव डिश में रखें । टमाटर सॉस में चिकन को कवर करें । तुलसी के पत्तों को सॉस के ऊपर बिखेर दें । कटा हुआ पनीर के साथ सभी को कवर करें । दस मिनट के लिए ओवन में पॉप करें, फिर एक और दस मिनट के लिए गर्मी को 400 डिग्री तक बढ़ाएं । सबसे बड़े टुकड़े को बाहर निकालें और इसे चेक-नेस करने के लिए काट लें । मुझे एक और 5 मिनट की जरूरत थी ।