ओट्स के साथ बनाना ब्रान मफिन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओट्स के साथ केले के चोकर मफिन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 942 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुड़, अधिक अनाज जई, केले, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केला-चोकर मफिन, चोकर केला मफिन, तथा केला चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।