ओपन-फेस कैप्रिस सैंडविच
ओपन-फेस कैप्रिस सैंडविच एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 797 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, तुलसी के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओपन फेस कैप्रिस स्टेक सैंडविच, ओपन-फेस लैम्ब सैंडविच, तथा ओपन-फेस टर्की सैंडविच.
निर्देश
मध्यम गर्मी (350 से 450) के लिए एक ग्रिल तैयार करें ।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। तेल और लहसुन और ब्रेड के 1 तरफ ब्रश करें ।
ब्रेड को ग्रिल पर नीचे की तरफ रखें और लगभग 2 मिनट तक थोड़ा टोस्ट होने तक पकाएं । ब्रेड को पलट दें, फिट होने के लिए ब्रेड पर टमाटर के स्लाइस बिछाएं, जरूरत पड़ने पर ओवरलैपिंग करें, फिर टमाटर के ऊपर पनीर के स्लाइस रखें । ग्रिल को ढककर पनीर के पिघलने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सैंडविच को एक थाली में स्थानांतरित करें । प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 2 तुलसी के पत्ते डालें और शेष 1 टेस्पून के साथ बूंदा बांदी करें । तेल और सिरका।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।