ओपन-फेस ग्रिल्ड बैंगन सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओपन-फेस ग्रिल्ड बैंगन सैंडविच आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.82 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, बैंगन, बेर टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ओपन-फेस ग्रिल्ड बैंगन सैंडविच, ओपन-फेस ग्रिल्ड बैंगन सैंडविच, तथा ग्रिल्ड ओपन-फेस हैम, ब्री और अरुगुला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ ब्रेड को ब्रश करें और उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि बाहर की तरफ कुरकुरा न हो लेकिन फिर भी अंदर से नरम हो, प्रति पक्ष लगभग 30 सेकंड ।
बैंगन के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें । मध्यम आँच पर तल पर लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें । मुड़ें और निविदा तक ग्रिल करें, लगभग 3 मिनट लंबा ।
बैंगन के ऊपर टमाटर, मोज़ेरेला और तुलसी डालें । ग्रिल को ढककर पनीर के पिघलने तक 2 मिनट तक पकाएं।
बैंगन को ब्रेड में ट्रांसफर करें, समुद्री नमक छिड़कें और परोसें ।