आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुले चेहरे वाले चिकन एवोकैडो बर्गर को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 75 ग्राम वसा, और कुल का 902 कैलोरी. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास एवोकैडो, ब्रेड, ग्राउंड चिकन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दो के लिए खुले चेहरे वाले चिकन एवोकैडो बर्गर, चिकन और एवोकैडो कैप्रिस ओपन फेस सैंडविच, तथा खुला का सामना करना पड़ा Falafel बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक संसाधित करें । परोसने तक ठंडा करें । बर्गर के लिए, एक छोटे कटोरे में, परमेसन चीज़, पेस्टो, लहसुन और नमक मिलाएं । मिश्रण पर चिकन को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएं । आकार में चार patties.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, बर्गर को 2 बड़े चम्मच तेल में प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 165 न पढ़ ले और रस साफ न हो जाए, तब तक पकाएँ । पनीर के साथ शीर्ष; कवर और 1 मिनट लंबे समय तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
इस बीच, बचे हुए तेल से ब्रेड को ब्रश करें; बेकिंग शीट पर रखें । विवाद 3-4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट के लिए या टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप बियर
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
टोस्ट के प्रत्येक स्लाइस को 2 बड़े चम्मच एवोकैडो स्प्रेड के साथ फैलाएं (एक और उपयोग के लिए शेष प्रसार को ठंडा करें) । अरुगुला, एक बर्गर और कटा हुआ टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
5
तुलसी और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)