एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप? ओरिएंटल मसालेदार और खट्टा सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 138 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, सोया सॉस, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 6 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खट्टा और मसालेदार झींगा सूप, पोर्क के साथ मसालेदार गर्म और खट्टा सूप, तथा गंभीर गर्मी: गर्म और खट्टा सूप, मेरा मसालेदार आराम भोजन.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
मिर्च और प्याज जोड़ें; लगभग 5 मिनट हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
चिकन शोरबा, सब्जी स्टॉक और सोया सॉस जोड़ें। उबलने के लिए लाओ । कम गर्मी; लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
4
एक छोटे कटोरे में सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक, काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च, पानी और तिल के तेल को एक साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघले
चुटकी भर सफ़ेद तिल
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
ताजा बर्फ मटर के साथ सूप में जोड़ें (यदि उपयोग कर रहे हैं); लगभग 5 मिनट तक या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
टोफू, जमे हुए बर्फ मटर (यदि उपयोग कर रहे हैं), और पानी की गोलियां जोड़ें । धीरे से गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें