ओर्ज़ो के साथ चिकन फ्रिकसी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओर्ज़ो के साथ चिकन फ्रिकसी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और कम उठाएं-सोडियम चिकन शोरबा, हरा प्याज, नमक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन फ्रिकसी, चिकन फ्रिकसी, तथा तारगोन के साथ चिकन फ्रिकसी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पैन में प्याज, गाजर, हैम और लहसुन डालें; 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । शोरबा और शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए स्क्रैपिंग । चिकन को पैन में लौटाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें ।
व्हिपिंग क्रीम डालें; मध्यम आँच पर 8 मिनट तक पकाएँ, खुला रखें । 3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4/4 कप ओर्ज़ो चम्मच । प्रत्येक के ऊपर 1 चिकन ब्रेस्ट आधा, 1/3 कप सॉस और 1 बड़ा चम्मच अजमोद डालें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।