ओर्ज़ो सलाद

ओर्ज़ो सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओर्ज़ो सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 698 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास ओर्ज़ो पास्ता, अजमोद, दही, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एलर्जेन-मुक्त ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन ओर्ज़ो सलाद और होली क्लेग से हेल्दी समर सलाद टिप्स, ओर्ज़ो सलाद, तथा ओर्ज़ो सलाद.

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशिमला मिर्च, कटी हुई (कोई भी रंग)शिमला मिर्च, कटी हुई (कोई भी रंग)340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटूना (चंक्स या फ्लेक्ड)टूना (चंक्स या फ्लेक्ड)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकेपर्स, मोटे तौर पर कटा हुआकेपर्स, मोटे तौर पर कटा हुआ15पके चेरी टमाटर (आधा या चौथाई)पके चेरी टमाटर (आधा या चौथाई)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए छोलेपके हुए छोले2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर2कुचल लहसुन लौंगकुचल लहसुन लौंग4हार्डबोल्ड अंडा, चौथाईहार्डबोल्ड अंडा, चौथाई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून (काला या हरा, आधा)जैतून (काला या हरा, आधा)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा orzo पास्ताकच्चा orzo पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोद (या एक अजमोद और तुलसी मिश्रण)कटा हुआ अजमोद (या एक अजमोद और तुलसी मिश्रण)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाढ़ा सादा दहीगाढ़ा सादा दही2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज या 1 कप लाल प्याजकटा हुआ हरा प्याज या 1 कप लाल प्याज6झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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