नुस्खा ओवन फ्राइज़ के साथ भुना हुआ चिकन तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 2818 कैलोरी, 230 ग्राम प्रोटीन, तथा 197 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 9.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, मक्खन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी लैवेंडर क्रीम पाई एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चिकन ओवन फ्राइज़, ओवन-फ्राइड चिकन निविदाएं और फ्राइज़, तथा क्रॉकपॉट बारबेक्यू चिकन और ओवन फ्राइज़.
निर्देश
1
425 एफ के लिए पहले से गरम ओवन अंदर और बाहर चिकन कुल्ला और पैट सूखी । नमक के 1 चम्मच और काली मिर्च के चम्मच के साथ अंदर का मौसम । नींबू और जड़ी बूटियों के साथ अंदर भरें और नरम मक्खन के साथ बाहर रगड़ें । शेष नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चिकन को आराम से पकड़ने के लिए प्याज और गाजर को रोस्टिंग पैन के तल पर समान रूप से रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
सब्जियों के ऊपर चिकन रखें और 1 घंटे के लिए भूनें या जब तक एक जांघ में छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
नक्काशी से पहले चिकन को नक्काशी बोर्ड पर लगभग 15 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से प्याज और गाजर निकालें और एक तरफ सेट करें । एक बड़े चम्मच के साथ पैन के रस से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
मध्यम गर्मी पर भुना हुआ पैन रखें और कम करेंथोड़ा गाढ़ा होने तक पैन का रस ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
7
चिकन को गाजर, प्याज, पैन जूस और ओवन फ्राइज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए