ओवन फ्राइज़ के साथ सीपियों सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. काली मिर्च, मक्खन, रोमा टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टो और गार्लिक ओवन फ्राइज़ रेसिपी के साथ मसल्स, सरसों मेयोनेज़ के साथ मसल्स और फ्राइज़, तथा ओवन उबले हुए मसल्स.
निर्देश
1
400 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
आलू को फ्रेंच फ्राई-आकार के स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
तेल के साथ बूंदा बांदी, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन, और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
5
एक परत में फैल गया । सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 45 से 50 मिनट तक भूनें । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
आर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
7
लीक डालें और नरम होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
8
शराब, टमाटर, और शेष नमक और काली मिर्च जोड़ें । एक उबाल लाओ। 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
मसल्स डालें, ढक दें और खुलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । बंद रहने वाले किसी भी मसल्स को त्याग दें । अलग-अलग कटोरे के बीच मसल्स और कुकिंग लिक्विड को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
छोड़े गए गोले के लिए फ्राइज़ और एक अतिरिक्त कटोरे के साथ परोसें । युक्ति: स्टोर से घर आते ही मसल्स को रेफ्रिजरेट करें । यदि आप उन्हें उस रात नहीं पका सकते हैं, तो पैकेजिंग को हटा दें, उन्हें एक कटोरे में स्थानांतरित करें, एक नम कपड़े से ढक दें, और रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे से अधिक न रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ हैना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।