ओवन फ्राइड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओवन फ्राइड चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 74 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 677 कैलोरी. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, ताजी अजवायन की पत्ती, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, ओवन फ्राइड चिकन द्वितीय, तथा ओवन-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
पैन के ऊपर कूलिंग रैक रखें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ रैक स्प्रे करें ।
एक उथले डिश में, स्वाद के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक अलग उथले पकवान में, सरसों, पानी, नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, और शेष जैतून का तेल मिलाएं । सरसों के मिश्रण के साथ प्रत्येक चिकन स्तन को कोट करें; ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में प्रत्येक को ड्रेज करें ।
पैन में तैयार रैक पर रखें ।
25 से 30 मिनट तक या चिकन के गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।