ओवन-फ्राइड चिपोटल चिली चिकन

ओवन-फ्राइड चिपोटल चिली चिकन
ओवन-फ्राइड चिपोटल चिली चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, चम्मच मिर्च पाउडर, चिकन विंग्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल ओवन फ्राइड चिकन, ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, तथा गुप्त संघटक (चिपोटल): चिपोटल बीबीक्यू ओवन रिब्स.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में चिपोटल्स, मेयोनेज़, और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना न हो जाए । एक बेकिंग पैन में चिकन के टुकड़ों को एक परत में व्यवस्थित करें और उन्हें मेयोनेज़ मिश्रण के साथ पूरी तरह से कोट करें । चिकन को ढककर कम से कम 1 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2
एक बड़े कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, कैयेने, नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए मिलाएं और चिकन के प्रत्येक टुकड़े को ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कोट करें, मिश्रण को हल्के से थपथपाएं । चिकन के टुकड़ों को 2 रोस्टिंग पैन के हल्के तेल वाले रैक पर व्यवस्थित करें और उन्हें पहले से गरम 425 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में बेक करें, उन्हें एक बार सावधानी से, 30 मिनट के लिए । तापमान को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और चिकन को 10 से 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक यह पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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