ओवन-बेक्ड अनुभवी फ्राइज़

ओवन-बेक्ड अनुभवी फ्राइज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओवन-बेक्ड अनुभवी फ्राइज़ को आज़माएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 253 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, ताजी मेंहदी, फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन-बेक्ड अनुभवी फ्राइज़, ओवन बेक्ड अनुभवी फ्रेंच फ्राइज़, तथा अनुभवी ओवन फ्राइज़.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
आलू में कटौती के साथ एक mandoline.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
3
एक बड़े कटोरे में, कटे हुए आलू और अंगूर के बीज का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
मेंहदी, अजवायन के फूल, लहसुन और बिग डैडी मसाला जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
5
जगह पर एक परत में एक greased पाक चादर.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
20 से 25 मिनट के लिए या निविदा तक खुला सेंकना, एक बार मोड़ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन से निकालें और कटा हुआ अजमोद के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
एक बड़े कटोरे में, सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार लहसुन पाउडरदानेदार लहसुन पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चgrapeseed तेलgrapeseed तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदानेदार प्याज पाउडरदानेदार प्याज पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्मोकी पपरिकास्मोकी पपरिका1छोड़ दोताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिएताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फटा काली मिर्चताजा फटा काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कटा हुआ दौनीताजा कटा हुआ दौनी907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम (रसेट आलू के बारे में, साफमध्यम (रसेट आलू के बारे में, साफ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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