ओवन भुना हुआ चिकन स्तनों के साथ Artichokes और ब्रेडक्रंब Toasted

आर्टिचोक और टोस्टेड ब्रेडक्रंब के साथ ओवन-भुना हुआ चिकन स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 362 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास बेबी आर्टिचोक, कम सोडियम चिकन शोरबा, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ओवन भुना हुआ चिकन स्तनों के साथ Artichokes और ब्रेडक्रंब Toasted, धीमी कुकर के साथ ब्रेज़्ड Artichokes Toasted लहसुन ब्रेडक्रंब, तथा भुना हुआ चिकन स्तन और यरूशलेम Artichokes समान व्यंजनों के लिए ।