ओवन में भुना हुआ आलू और सब्जियां
ओवन-भुना हुआ आलू और सब्जियां एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, मसाला, नए आलू के वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ सब्जियों, ओवन में भुनी हुई सब्जियां, तथा ओवन में भुनी हुई सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, सभी सामग्री को कोट करने के लिए टॉस करें ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
15 से 20 मिनट तक बेक करें, बेकिंग समय के माध्यम से एक बार आधा हिलाएं, जब तक कि सब्जियां नरम और हल्के भूरे रंग की न हों ।