और टीवी पर अधिक खाना पकाने!

और टीवी पर अधिक खाना पकाने!
और टीवी पर अधिक खाना पकाने! बस हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में प्याज, मोज़ेरेला, दरदरा नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड पनीर दही पंजानेला, ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद, तथा ग्रील्ड पैनज़ेनेला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी के लिए पाणिनी निर्माता को पहले से गरम करें । ब्रेड के दो स्लाइस के बीच पनीर को विभाजित करें । प्रत्येक सैंडविच को ब्रेड के दूसरे स्लाइस के साथ बंद करें । दोनों पाणिनी को तब तक ग्रिल करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ब्रेड टोस्ट न हो जाए, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
पाणिनी को ग्रिल से कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पाणिनी से क्रस्ट्स को ट्रिम करें और प्रत्येक सैंडविच को 1 इंच के वर्ग में काट लें pieces.In एक मध्यम कटोरा, सिरका, छिड़क, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं जब तक कि नमक भंग न हो जाए । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
टमाटर को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4
टमाटर को एक बड़े सलाद कटोरे में, कटा हुआ प्याज, फटी हुई तुलसी और ग्रील्ड पनीर क्राउटन के साथ जोड़ें । क्राउटन को बिना भिगोए गीला करने के लिए ड्रेसिंग के साथ सलाद को टॉस करें । सलाद परोसने से पहले फ्लेवर को कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए एक साथ पिघलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटी हुई ताजा तुलसीफटी हुई ताजा तुलसी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मोज़ेरेला या अन्य अर्ध-फर्म पनीरकटा हुआ मोज़ेरेला या अन्य अर्ध-फर्म पनीर42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदिन पुराना खट्टा या अन्य देहाती सफेद रोटीदिन पुराना खट्टा या अन्य देहाती सफेद रोटी4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटरटमाटर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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