कोई टूना नूडल पुलाव नहीं कर सकता
कोई भी टूना नूडल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स नहीं हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 706 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.94 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. नमक और काली मिर्च, मक्खन, अंडे के नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना नूडल पुलाव 2.0, टूना नूडल पुलाव, तथा टूना नूडल पुलाव.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बेकिंग डिश स्प्रे करें और एक तरफ सेट करें ।
अपने पास्ता को नमकीन पानी में अल डेंटे तक उबालें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज को पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन और मशरूम डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
मटर और टूना डालें और गर्म होने के लिए हिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में मध्यम आँच पर 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं और आटे में फेंटें । धीरे-धीरे दूध में डालें और तब तक फेंटते रहें जब तक कि मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न होने लगे । भारी क्रीम की संगति वही है जिसके लिए आप जा रहे हैं । एक बार जब आप उस स्थिरता तक पहुंच जाते हैं तो गर्मी से हटा दें ।
प्याज और टूना मिश्रण में पास्ता जोड़ें और दूध के मिश्रण के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
अपने तैयार पकवान में डालो ।
ऊपर से पैंको ब्रेडक्रंब छिड़कें और फिर ऊपर से कटा हुआ पनीर डालें ।
25 मिनट तक या हल्का ब्राउन और बुदबुदाते हुए बेक करें ।