कोई सेंकना अनाज सलाखों

कोई सेंकना अनाज सलाखों
कोई सेंकना अनाज सलाखों सिर्फ सुबह भोजन आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 347 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और कैंडी-लेपित दूध चॉकलेट के टुकड़े, चावल अनाज, सूखी भुना हुआ मूंगफली, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 40 का खराब स्कोर%. कोशिश करो नो-बेक अनाज बार, नो-बेक अनाज बार, तथा लस मुक्त नहीं सेंकना अनाज सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, टोस्टेड ओट अनाज, चावल अनाज, मूंगफली और चॉकलेट के टुकड़े एक साथ टॉस करें; अलग रख दें । एक 10 एक्स 15 इंच जेलीरोल पैन को ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, कॉर्न सिरप और चीनी को एक साथ मिलाएँ । मिश्रण को उबाल लें और चीनी के पूरी तरह घुलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें और जल्दी से मूंगफली का मक्खन और वेनिला में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
4
मिश्रण को अनाज के मिश्रण के साथ कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । तैयार पैन में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
सेट होने तक खड़े रहने दें ।
6
सलाखों में काटें और परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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