कोई साधारण मांस नहीं
कोई साधारण मांस के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 641 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला मिश्रण, जमीन सूअर का मांस, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । मकई की रोटी मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं भारतीय मकई की रोटी का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नहीं अपने साधारण ' तोरी रोटी, आपका साधारण नाश्ता टोस्ट नहीं, तथा एक साधारण केक को अतिरिक्त-विशेष बनाने के लिए टिप्स.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 एक्स 5 इंच का लोफ पैन स्प्रे करें ।
फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में, पल्स स्टफिंग मिक्स टू फाइन क्रम्ब्स; बड़े कटोरे में रखें । ग्राउंड बीफ, ग्राउंड पोर्क, प्याज, हरी मिर्च, टमाटर, अंडे, अनुभवी नमक, मसाला मिश्रण और काली मिर्च में हिलाओ । बहुत अच्छी तरह मिलाने के लिए अपने हाथों का प्रयोग करें; तैयार पैन में थपथपाएं ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो, 45 मिनट से 1 घंटे तक । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (72 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । स्लाइसिंग से पहले 5 से 10 मिनट तक ठंडा करें ।