कुक द बुक: पेपररी रिकोटा के साथ कूल चार्ड
कुक द बुक: पेपररी रिकोटा के साथ कूल चार्ड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 213 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रिकोटा, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कुक द बुक: क्रीमी ग्रिट्स एंड चार्ड, कुक द बुक: कुरकुरे लाल स्विस चार्ड फलाफेल, तथा पुस्तक पकाना: बकरी पनीर और रिकोटा पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े पास्ता पॉट में 8 चौथाई पानी उबाल लें । पास में एक बड़ा बर्फ स्नान स्थापित करें ।
जब पानी में उबाल आ जाए तो 2 बड़े चम्मच नमक डालें । चार्ड को पानी में गिराएं और 7 से 8 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
चार्ड को सूखा और बर्फ के स्नान में डुबो दें । जब यह ठंडा हो जाए तो इसे अच्छे से छान लें ।
चार्ड को दो प्लैटर्स के बीच रखें और अतिरिक्त पानी छोड़ने के लिए उन्हें बहुत मजबूती से एक साथ दबाएं ।
चार्ड को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें, तेल और सिरका डालें और टॉस करें । नमक के साथ हल्के से सीजन करें, और ठंडी जगह या फ्रिज में सेट करें ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक कटोरे में रिकोटा, जायफल और काली मिर्च मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
परोसने के लिए तैयार होने पर, चार्ड को एक चौड़ी चपटी थाली में रखें और उसके चारों ओर रिकोटा की 10 से 12 छोटी गुड़िया चम्मच से रखें ।