कुक द बुक: फेटुकाइन विद रॉक श्रिम्प, कॉर्न , और जलापेनो
कुक द बुक: रॉक झींगा, मकई, और जलापेनो के साथ फेटुकाइन एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 762 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 4 पंखे हैं । जलेपीनो, काली मिर्च, कान मकई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: जलेपीनो-चेडर-कॉर्न मफिन्स, कुक द बुक: बीबीक्यू जलापेनो पॉपर्स, तथा कुक द बुक: जलेपीनो चीज़ फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
फेटुकाइन डालें और अल डेंटे के लिए दिए गए बॉक्स से 1 मिनट कम पकाएं ।
एक कोलंडर में पास्ता को सूखा, खाना पकाने के पानी के लगभग 1/4 कप को सुरक्षित रखें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, एक गहरे, सीधे तरफा सॉस पैन में मध्यम आंच पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
जलेपीनो डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ रॉक झींगा का मौसम, फिर पैन में जोड़ें । कुल 6 से 8 मिनट के लिए चिंराट को सभी तरफ से भूनें ।
मकई जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं, और लगभग 1 मिनट और पकाएं । 1/2 चम्मच समुद्री नमक के साथ सीजन ।
आंच को मध्यम कर दें और अरुगुला डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
पास्ता और आरक्षित पास्ता पानी डालें। सामग्री को संयोजित करने के लिए चिमटे का उपयोग करें, और लगभग 1 मिनट तक खाना बनाना जारी रखें । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पास्ता को चार सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करने के लिए चिमटे का उपयोग करें, और परोसने से पहले प्रत्येक कटोरे पर कुछ उच्च गुणवत्ता वाले अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल छिड़कें ।