कुक द बुक: ब्लैक कॉड और सोया मिल्क हॉट पॉट (टोन्यू नाबे)

कुक द बुक: ब्लैक कॉड और सोया मिल्क हॉट पॉट (टोन्यू नाबे)
कुक द बुक: ब्लैक कॉड और सोया मिल्क हॉट पॉट (टोन्यू नाबे) सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 404 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोफू, वसाबी रूट, शिंशु शिरो मिसो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: ब्लैक तिल ओत्सु, कुक द बुक: ब्लैक बॉटम कपकेक, तथा कुक द बुक: ब्लैक एंड व्हाइट कुकीज.

निर्देश

1
मिसे एन
1
दशी स्टॉक तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
2
मछली को दोनों तरफ से हल्का नमक डालें और 1 घंटे के लिए ढककर फ्रिज में रख दें । (यह इलाज इसके स्वाद को केंद्रित करने में मदद करता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
मछली निकालें, एक कागज तौलिया के साथ इसकी सतह पर अतिरिक्त नमी को मिटा दें, और इसे 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4
नपा गोभी के निचले सिर को ट्रिम करें, पत्तियों को अलग करें, और गंदगी को हटाने के लिए अच्छी तरह से कुल्ला करें, खासकर उपजी पर । पैट सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नपा गोभीनपा गोभी
5
एक कटिंग बोर्ड पर एक गोभी का पत्ता फ्लैट रखें । सफेद तने के सिरे से शुरू करके, पत्ती को तेज विकर्ण पर 2 इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
एक कोण पर पत्ती को काटना शोरबा के अवशोषण के लिए अधिक सतह क्षेत्र को उजागर करता है । ) काटने के आकार के टुकड़े बनाने के लिए पत्ती के हरे हिस्से को आधा या तिहाई भाग में विभाजित करें । शेष पत्तियों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
7
कुल्ला, पैट सूखी, और नेगी के किसी भी मृत पत्ते को हटा दें । जड़ को ट्रिम करें और 2 इंच के टुकड़े बनाने के लिए सफेद और साग को एक कोण पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
8
सूखा, पैट सूखी, और टोफू को 4 ब्लॉकों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
9
एक नम कागज तौलिया के साथ एनोकी और शिमजी पर किसी भी गंदगी को मिटा दें । जड़ को ट्रिम करें और मशरूम को अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
10
मिजुना के पत्तों को धोकर सुखा लें । पत्तियों को ट्रिम करें और तनों को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MizunaMizuna
11
अपने पैकेज निर्देशों का उपयोग करके कुक सोमेन ।
12
नाली और आरक्षित ।
1
एक कटोरे में सोया दूध, दशी, 1/2 चम्मच नमक और शिरो मिसो को मिलाकर शोरबा तैयार करें, अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोयामिल्कसोयामिल्क
DashiDashi
MisoMiso
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
गोभी, नेगी, टोफू, एनोकी मशरूम और शिमजी मशरूम को एक गर्म बर्तन में डालें, प्रत्येक सामग्री को अलग-अलग साफ गुच्छों में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enoki मशरूमEnoki मशरूम
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
शोरबा में डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3
गर्म बर्तन को ढककर तेज आंच पर उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें और 5 मिनट तक उबालें । खाना बनाते समय अपनी सामग्री पर नज़र रखें । यदि आवश्यक हो, तो उन्हें शोरबा में दबाएं क्योंकि वे उबालते हैं ताकि वे समान रूप से शिकार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
बर्तन को उजागर करें और अन्य सामग्री के ऊपर काले कॉड स्लाइस की व्यवस्था करें । मछली के पकने तक, 3 से 5 मिनट तक उबालें । शोरबा की सतह पर बनने वाले किसी भी मैल को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SablefishSablefish
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
मिजुना डालें और 1 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MizunaMizuna
1
गर्म बर्तन को डाइनिंग टेबल पर स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
छोटे कटोरे में शोरबा के साथ सामग्री परोसें, वसाबी के साथ प्रत्येक कटोरे का उच्चारण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबीवसाबी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
अधिकांश गर्म पॉट सामग्री खाने के बाद और केवल शोरबा रह जाता है, शोरबा को सोमेन का एक शिम बनाकर समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
शोरबा में पहले से पका हुआ सोमेन डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । जैसे ही गर्म बर्तन उबलता है, गर्मी बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
नूडल्स और शोरबा को अलग-अलग कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्लैक कॉड पट्टिकाब्लैक कॉड पट्टिका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdashi शेयरdashi शेयर99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएनोकी मशरूम (सफेद बटन या क्रिमिनी के साथ स्थानापन्न हो सकता है)एनोकी मशरूम (सफेद बटन या क्रिमिनी के साथ स्थानापन्न हो सकता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिंशु शिरो मिसो (व्हाइट मिसो)शिंशु शिरो मिसो (व्हाइट मिसो)113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिजुना (जलकुंभी या पालक के साथ स्थानापन्न हो सकता है)मिजुना (जलकुंभी या पालक के साथ स्थानापन्न हो सकता है)99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशिमजी मशरूम (सफेद बटन या क्रिमिनी के साथ स्थानापन्न हो सकता है)शिमजी मशरूम (सफेद बटन या क्रिमिनी के साथ स्थानापन्न हो सकता है)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनपा गोभीनपा गोभी113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पका हुआ सोमेन नूडल्सबिना पका हुआ सोमेन नूडल्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, मछली के इलाज के लिए और अधिकनमक, मछली के इलाज के लिए और अधिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया दूधसोया दूध1संकुल1/2 पाउंड (फर्म टोफू के बारे में1/2 पाउंड (फर्म टोफू के बारे में4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ वसाबी जड़ (कसा हुआ सहिजन, वसाबी पेस्ट, या पुनर्जलीकरण वसाबी पाउडर के साथ स्थानापन्न हो सकता है)कसा हुआ वसाबी जड़ (कसा हुआ सहिजन, वसाबी पेस्ट, या पुनर्जलीकरण वसाबी पाउडर के साथ स्थानापन्न हो सकता है)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर कॉड? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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