कुक द बुक: वील, पोर्सिनी और पालक के साथ फारफेल अब्रूज़ी

कुक द बुक: वील, पोर्सिनी और पालक के साथ फारफेल अब्रूज़ी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: वील, पोर्सिनी और पालक के साथ फारफेल अब्रूज़ी एक कोशिश । के लिए $ 4.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 601 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 128 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास ग्राउंड वील शोल्डर, नमक और काली मिर्च, वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कुक द बुक: मैकचेरोनी अल्ला चितर्रा रागो अब्रूज़ी और पालोटिन के साथ, कुक द बुक: पालक पाई क्साडिला, तथा कुक द बुक: क्रीमयुक्त पालक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्सिनी को सूखा लें, भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें, और पोर्सिनी को मोटा-मोटा काट लें । एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से भिगोने वाले तरल को तनाव दें, और इसे एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
लहसुन डालें और हल्का टोस्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
वील और कटा हुआ पोर्सिनी जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, मध्यम-उच्च गर्मी पर जब तक कि मांस अच्छी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और टमाटर का पेस्ट डालें । तेज आंच पर लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि पेस्ट जंग का रंग न बदल जाए, 5 मिनट । फिर वाइन और 1 कप छना हुआ पोर्सिनी भिगोने वाला तरल डालें, और 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि वाइन लगभग पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
टोमैटो सॉस डालें और आँच को बहुत कम उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
6
एक बड़े स्पेगेटी पॉट में 8 चौथाई पानी उबाल लें, और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
दूर के पानी को पानी में गिराएं और पैकेज के निर्देशों से 1 मिनट कम पकाएं । पास्ता तैयार होने से ठीक पहले, वील मिश्रण में सावधानी से कप खाना पकाने के पानी को मिलाएं । बच्चे को पालक को वील मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें
FarfalleFarfalle
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
8
एक कोलंडर में पास्ता को सूखा, और इसे वील मिश्रण में जोड़ें । लगभग 30 सेकंड के लिए मध्यम गर्मी पर टॉस करें, जब तक कि पास्ता अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
9
एक गर्म सर्विंग बाउल में डालें और किनारे पर कद्दूकस किए हुए पेकोरिनो के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी पालक, छंटनी कीबेबी पालक, छंटनी की85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे पोर्सिनी मशरूम, 2 कप गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगोकरसूखे पोर्सिनी मशरूम, 2 कप गर्म पानी में 10 मिनट के लिए भिगोकर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)farfalle पास्ताfarfalle पास्ता5लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड वील शोल्डरग्राउंड वील शोल्डर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले से कसा हुआ पेकोरिनो रोमानोहौसले से कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडबल-केंद्रित टमाटर का पेस्टडबल-केंद्रित टमाटर का पेस्ट2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूल टमाटर सॉसमूल टमाटर सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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