कोको निब फ्रेपे
कोको निब फ्रेपे एक है लस मुक्त और शाकाहारी पेय । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 242 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यदि आपके पास प्रतिशत से 70-प्रतिशत बिटवॉच चॉकलेट, चीनी, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो राष्ट्रीय कोको दिवस मनाने के लिए वेट वॉचर्स फ्रेंडली कोकोनट हॉट कोको, कद्दू पाई फ्रेपे / कद्दू और क्रीम फ्रेपे, तथा कोको क्रम्बल के साथ कोको-गाजर का केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
कोको निब्स को मसाले की चक्की में 3 से 4 बार तब तक फेंटें जब तक कि निब्स मोटे तौर पर कटा न हो जाए ।
निब को 1-क्वार्ट माइक्रोवेव-सेफ मापने वाले कप में रखें और 16 औंस दूध डालें । 3 से 4 मिनट के लिए या जब तक दूध 160 डिग्री एफ तक नहीं पहुंच जाता, तब तक कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक माइक्रोवेव करें ।
इस बीच, 1-लीटर फ्रेंच प्रेस के कैफ़े में चॉकलेट, चीनी, पानी और नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
के बाद steeping लौटने के लिए, नोक-दूध के मिश्रण करने के लिए माइक्रोवेव और गर्मी पर 2 मिनट के लिए जब तक यह simmers या तक पहुँच 185 डिग्री एफ तनाव गर्म नोक-दूध के मिश्रण के माध्यम से एक ठीक जाल छलनी में फ्रेंच प्रेस पिचर. 1 मिनट के लिए अलग सेट करें, और फिर चॉकलेट और दूध को मिलाने के लिए हिलाएं । फ्रेंच प्रेस के प्लंजर को 10 से 15 बार झाग और हवा देने के लिए पंप करें ।
मिश्रण को एक मानक आइस क्यूब ट्रे में डालें और ठोस, 3 से 4 घंटे या रात भर तक फ्रीज करें ।
जमे हुए हॉट चॉकलेट क्यूब्स को 4 औंस दूध, आधा-आधा या कॉफी के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।