किकिन भरवां मिर्च
किकिन भरवां मिर्च के आसपास की आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 70 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास जलापेनो मिर्च, नेफचटेल चीज़, माइल्ड पोर्क सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो भरवां मिर्च, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को हल्का चिकना कर लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही रखें; सॉसेज जोड़ें और भूरा होने तक पकाना; नाली और गर्मी के लिए पैन लौटें । सॉसेज में क्रीम पनीर हिलाओ और पूरी तरह से पिघलने तक पकाना; गर्मी से निकालें ।
सॉसेज मिश्रण के बराबर भागों को जलपीनो के हिस्सों में डालें और तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें; भरवां मिर्च के ऊपर परमेसन चीज़ छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मिर्च नरम न हो जाए और सबसे ऊपर हल्का ब्राउन न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।