कोको स्पाइस रब के साथ सियर्ड पोर्क टेंडरलॉइन

कोको स्पाइस रब के साथ सियर्ड पोर्क टेंडरलॉइन
कोको स्पाइस रब के साथ सियरड पोर्क टेंडरलॉइन 8 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्रारंभिक रेसिपी है। एक सर्विंग में 328 कैलोरी , 48 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । $2.26 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । 24 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में धनिया, कोको, पिसी हुई लौंग और समुद्री नमक की आवश्यकता होती है। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 88% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है. इसी तरह की रेसिपी हैं दालचीनी स्पाइस रब पोर्क टेंडरलॉइन , थाइम-फेनेल स्पाइस रब और साइडर क्रीम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन , और क्रियोल स्पाइस रब के साथ बीफ टेंडरलॉइन स्टेक ।

निर्देश

1
चार सौ डिग्री पर ओवन को पहले से गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
मध्यम आंच पर एक मध्यम सॉस पैन में, सफेद मिर्च और धनिये के बीज को तब तक भूनें जब तक वे चटकने न लगें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद काली मिर्चसफेद काली मिर्च
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
गर्मी से निकालें और मसाला मिल या कॉफी ग्राइंडर में बारीक पीस लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
4
पिसी हुई काली मिर्च और धनिये को बचे हुए मसाले, कोको और नमक के साथ मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
वसा और चांदी की त्वचा के पोर्क टेंडरलॉइन को ट्रिम करें। कोको मसाला रब की प्रचुर मात्रा से रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
6
जैतून के तेल को एक बड़े सॉस पैन में मध्यम तेज़ आंच पर गर्म करें जब तक कि यह गर्म न हो जाए लेकिन धुआं न निकले। प्रत्येक टेंडरलॉइन को सभी तरफ से गहरा भूरा रंग आने तक सेकें, हर तरफ लगभग 2 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
टेंडरलॉइन को गर्मी से निकालें और ओवन में लगभग 10 मिनट तक या पकने तक खत्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
तराशने से पहले टेंडरलॉइन को कम से कम 10 मिनट के लिए ओवन से बाहर रहने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
अतिरिक्त कोको मसाला रब एक एयरटाइट कंटेनर में 3 महीने तक रहेगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Malbec, Sangiovese

मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? Pinot Noir, Malbec, और Sangiovese के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। पिनोट नॉयर का हल्का शरीर दुबले-पतले कटों के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेज़ मांसयुक्त सॉस, स्ट्यू और अन्य बहु-घटक व्यंजनों के पूरक हैं, और फैटी कट्स और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मैलबेक जोड़े हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है टोबैको रोड पिनोट नॉयर, वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है।
तंबाकू रोड पिनोट नॉयर, वाइन
तंबाकू रोड पिनोट नॉयर, वाइन
चेरी पाई, अनार और लीची फल की सुगंध के बाद व्हीप्ड क्रीम, लौंग और दालचीनी मसाले के संकेत के साथ स्ट्रॉबेरी जैम का जीवंत स्वाद आता है। यह चमकीले एसिड और भोजन के अनुकूल संरचना वाली एक सुंदर वाइन है।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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