केकड़ा, एवोकैडो और आम कटा हुआ सलाद के साथ भरवां पॉपओवर
केकड़ा, एवोकैडो और आम कटा हुआ सलाद के साथ भरवां पॉपओवर एक है pescatarian साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 427 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम फ्रैची, नीबू का रस, कुसुम का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो और आम के साथ केकड़ा सलाद, केकड़ा आम और एवोकैडो सलाद, तथा साइट्रस ड्रेसिंग के साथ केकड़ा, आम और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: विशेष उपकरण: एक 6-गिनती पॉपओवर पैन (प्रत्येक कप लगभग 2/3 कप क्षमता)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
पॉपओवर के लिए: ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें 6-काउंट पॉपओवर पैन, छह 1 कप सिरेमिक सॉफल व्यंजन, ग्लास कस्टर्ड कप, या वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ मफिन कप स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
एक ब्लेंडर में दूध, मैदा, मक्खन, चीनी, नमक, अदरक और अंडे मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । पक्षों को नीचे खुरचें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि बैटर बहुत चिकना न हो जाए । तैयार व्यंजनों के बीच बल्लेबाज को समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक के बारे में 1/3 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
उबले हुए बेर या अन्य फल
नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
पॉपओवर को ओवन का दरवाजा खोले बिना, फूला हुआ और गहरा भूरा होने तक, 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
सलाद के लिए: जबकि पॉपओवर बेक करते हैं, एक बड़े कटोरे में, नारंगी और चूने के ज़ेस्ट, नारंगी और चूने के रस, क्रीम फ्रैची, नमक और काली मिर्च को मिलाएं । धीरे-धीरे whisk तेल में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
Creme Fraiche
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जोड़ें crabmeat, radicchio, प्याज, एवोकैडो और आम । संयुक्त तक टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
Crabmeat
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
7
जब पॉपओवर बेक हो जाएं, तो पॉपओवर को ओवन से हटा दें । इसके डिश से प्रत्येक को ट्विस्ट करें और एक वायर रैक पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
पॉपओवर को एक प्लेट पर रखें । एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, पॉपओवर के शीर्ष को हटा दें । एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक पॉपओवर को सलाद के साथ भरें, केंद्र में माउंडिंग करें ।