कुंग पाओ विंग्स
कुंग पाओ विंग्स रेसिपी लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाती है और निश्चित रूप से अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त विकल्प है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 25 ग्राम वसा और कुल 664 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.01 है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह एक किफायती हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यदि आपके पास मूंगफली, शिमला मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 50% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ को देखें: कुंग पाओ चिकन विद पीनट्स , कुंग-पाओ चिकन और कुंग पो चिकन।
निर्देश
चिकन विंग्स को तीन भागों में काटें; विंग टिप वाले भाग को हटा दें। विंग्स को एक तरफ रख दें। एक छोटे कटोरे में चीनी, कॉर्नस्टार्च, पानी, सोया सॉस, नींबू का रस और काली मिर्च के गुच्छे को तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए; एक तरफ रख दें।
मध्यम-तेज़ आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें। चिकन विंग्स को बिना ढके 10-15 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, बीच-बीच में पलटते रहें।
लाल मिर्च और प्याज डालें; खुला रहने दें, 3-5 मिनट तक पकाएं या जब तक सब्जियां कुरकुरी और नरम न हो जाएं।
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हिलाएँ; धीरे-धीरे कड़ाही में डालें। उबाल आने दें; 2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ या जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए और सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ।