काजू चिकन

काजू चिकन
काजू चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.55 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई स्टार्च, चीनी, और चिकन स्तन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । खाने के शौकीनों की रसोई की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो काजू ड्रेसिंग और काजू मक्खन कुकीज़ के साथ एशियाई सलाद, कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा, तथा काजू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाजू नट्सकाजू नट्स1बोनलेस और स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लगभग 10 ऑउंस । (छोटे क्यूब्स में कटौती)बोनलेस और स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लगभग 10 ऑउंस । (छोटे क्यूब्स में कटौती)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बार अर्धमीठी चॉकलेटबार अर्धमीठी चॉकलेट52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड1छोटाहरी बेल मिर्च, लगभग 4 ऑउंस । (छोटे चौकोर टुकड़ों में काटें)हरी बेल मिर्च, लगभग 4 ऑउंस । (छोटे चौकोर टुकड़ों में काटें)0प्याज (छोटे चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)प्याज (छोटे चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचावल की शराबचावल की शराब2झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)3डैश1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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