काजुन स्पाइस रब

काजुन स्पाइस रब
काजुन स्पाइस रब आपके मैरिनेड संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 47 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जमीन काली मिर्च, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 9 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, काजुन स्पाइस मिक्स, तथा काजुन स्पाइस मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
1 पाउंड चिकन, पोर्क या बीफ के दोनों किनारों पर तेल ब्रश करें । मसाला मिश्रण के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
पूरे चिकनपूरे चिकन
बीफबीफ
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मांस को इच्छानुसार ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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