कैंटालूप में चिकन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 335 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पपीता, चिकन ब्रेस्ट, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चार के लिए कैंटालूप चिकन सलाद, कैंटालूप और चिकन सलाद, तथा कैंटालूप चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
2
बाल्समिक सिरका और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
3
चिकन मिश्रण पर सिरका मिश्रण डालो; हल्के से टॉस करें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4
प्रत्येक कैंटालूप को आधा काटें; बीज निकालें और त्यागें । यदि आवश्यक हो, तो प्रत्येक तरबूज के नीचे से एक पतली टुकड़ा काट लें ताकि यह सपाट बैठ जाए । चम्मच चिकन मिश्रण समान रूप से तरबूज हिस्सों में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तरबूज
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)