केंटकी लहसुन पनीर जई का आटा
केंटकी लहसुन पनीर जई का आटा है एक लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. 44 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। मक्खन, पानी, तेज चेडर चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन पनीर जई का आटा, लहसुन पनीर जई का आटा, तथा लहसुन-पनीर जई का आटा.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
एक कटोरे में दूध, अंडा, लहसुन पाउडर और गर्म मिर्च सॉस मारो ।
एक सॉस पैन में पानी और नमक उबाल लें; उबलते पानी में 3 से 5 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; मक्खन और लगभग 1/2 चेडर चीज़ डालें । अंडे के मिश्रण को ग्रिट्स में डालें और तैयार बेकिंग डिश में ग्रिट्स डालें ।
बचे हुए चेडर चीज़ को ग्रिट्स के ऊपर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ग्रिट्स सेट न हो जाएं, लगभग 1 घंटा । परोसने से 20 से 30 मिनट पहले ग्रिट्स को ठंडा होने दें । ग्रिट्स कॉर्नब्रेड की तरह होना चाहिए ।