किटनकल का अंडा या टूना और जैतून का सलाद सैंडविच

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए किट्टेंकल का अंडा या ट्यूनन और जैतून का सलाद सैंडविच आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला नमक, टबैस्को सॉस, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किटनकल का स्वादिष्ट टूना सलाद सैंडविच, काले-जैतून ड्रेसिंग के साथ इतालवी टूना सलाद सैंडविच, तथा इतालवी टूना सलाद सैंडविच डब्ल्यू / काले जैतून ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।