कैटलन चिकन स्टू है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 994 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में गाजर, ब्लांच किए हुए बादाम, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैटलन चना और सॉसेज स्टू, पिमेंटोन मेयोनेज़ के साथ कैटलन मछली स्टू, तथा आलूबुखारा और आलू के साथ कैटलन शैली का वील स्टू.
निर्देश
1
पिकाडा के लिए: नट्स को एक छोटी कड़ाही में टोस्ट करें, फिर एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, अजवाइन, तेज पत्ते, गाजर, प्याज, शिमला मिर्च, चिली मिर्च और केसर डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों के नरम होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सूअर की चर्बी वापस
द्रव-औंस ताज़ा पानी
केसर
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
टमाटर डालें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4
स्टॉक डालें और 30 मिनट तक उबालें । चिकन में हिलाओ। पिकाडा और जैतून में हिलाओ, फिर गर्मी से हटा दें और 5 मिनट तक खड़े रहें । स्टू को उथले कटोरे में डालें और मोपिंग के लिए गर्म रोटी के साथ परोसें । कुक का नोट: स्टू और पिकाडा को आगे के भोजन के लिए रेफ्रिजरेटर में अलग-अलग कंटेनरों में प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम गर्मी पर स्टू को फिर से गरम करें, पिकाडा और जैतून जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मकई की रोटी का घोल
1-1/2 कप बियर
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए