कैटलन चिकन स्टू है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 994 कैलोरी, 59g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में गाजर, ब्लांच किए हुए बादाम, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैटलन चना और सॉसेज स्टू, पिमेंटोन मेयोनेज़ के साथ कैटलन मछली स्टू, तथा आलूबुखारा और आलू के साथ कैटलन शैली का वील स्टू.
निर्देश
1
पिकाडा के लिए: नट्स को एक छोटी कड़ाही में टोस्ट करें, फिर एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, अजवाइन, तेज पत्ते, गाजर, प्याज, शिमला मिर्च, चिली मिर्च और केसर डालें और नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों के नरम होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
द्रव-औंस ताज़ा पानी
केसर
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ
3
टमाटर डालें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
स्टॉक डालें और 30 मिनट तक उबालें । चिकन में हिलाओ। पिकाडा और जैतून में हिलाओ, फिर गर्मी से हटा दें और 5 मिनट तक खड़े रहें । स्टू को उथले कटोरे में डालें और मोपिंग के लिए गर्म रोटी के साथ परोसें । कुक का नोट: स्टू और पिकाडा को आगे के भोजन के लिए रेफ्रिजरेटर में अलग-अलग कंटेनरों में प्रशीतित किया जा सकता है । मध्यम गर्मी पर स्टू को फिर से गरम करें, पिकाडा और जैतून जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मकई की रोटी का घोल
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
करछुल
5
चिकन को एक बहुत बड़े स्टॉकपॉट में डालें या यदि आवश्यक हो तो 2 बर्तनों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
पेपरकॉर्न, लहसुन, तेज पत्ते, गाजर, अजवाइन, नींबू, प्याज और जड़ी बूटी के बंडल जोड़ें और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
चिकन को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें और 1 1/2 घंटे के लिए रोलिंग उबाल पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
8
चिकन को तरल से निकालें और ठंडा होने दें । स्टॉक को तनाव दें । (आपके पास 5 से 6 क्वार्ट्स स्टॉक होना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
9
चिकन से त्वचा और हड्डियों को हटा दें, और अपने हाथों या 2 कांटे का उपयोग करके मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए