कैंडिड क्विंस और फ्राइड उथले के साथ ग्रीन बीन सलाद

कैंडिड क्विंस और फ्राइड उथले के साथ ग्रीन बीन सलाद
कैंडिड क्विंस और फ्राइड उथले के साथ ग्रीन बीन सलाद एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 34g वसा की, और कुल का 892 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, हरिकॉट्स वर्ट्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तली हुई चटनी के साथ हरी बीन पुलाव, तली हुई चटनी के साथ मलाईदार हरी बीन पुलाव, तथा खस्ता तली हुई चटनी के साथ घर का बना हरा बीन पुलाव.

निर्देश

1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
उबलते पानी में हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और लगभग 2 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं; नाली और बर्फ के पानी को ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
फिर से नाली, किसी भी अतिरिक्त पानी को हिलाएं और कागज तौलिये पर निकालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
4
एक छोटे सॉस पैन में लहसुन और क्रीम मिलाएं । मध्यम-धीमी आँच पर उबाल आने दें और लगभग 25 मिनट तक दो-तिहाई कम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर और प्यूरी में स्थानांतरित करें; ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में चीनी और नींबू का रस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
7
क्विंस के टुकड़े डालें, आँच को कम करें और नरम होने तक उबालें लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर क्विन को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
मंडोलिन का उपयोग करके 1/4-इंच-मोटी राउंड में उथले स्लाइस करें; टुकड़ों को अलग-अलग छल्ले में अलग करें । छाछ में 30 मिनट के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी तली की कड़ाही में 2 इंच वनस्पति तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
आटे में छिड़क और ड्रेज को सूखा, फिर गर्म तेल में जोड़ें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
12
कागज तौलिये पर नाली । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
13
6 छोटी प्लेटों पर लहसुन क्रीम चम्मच । शीर्ष के साथ haricots verts, तला हुआ shallots और एक चम्मच के साथ ऊपर में चीनी जमाया श्रीफल.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ1 1/3 पाउंड क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा227हैबेनेरो मिर्चलहसुन, खुली (लगभग 8 सिर)लहसुन, खुली (लगभग 8 सिर)454हैबेनेरो मिर्चहरिकॉट्स वर्ट्स या ग्रीन बीन्स (अधिमानतः ब्लू लेक बीन्स), छंटनी की गईहरिकॉट्स वर्ट्स या ग्रीन बीन्स (अधिमानतः ब्लू लेक बीन्स), छंटनी की गई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोquinces, खुली और cubed (के बारे मेंquinces, खुली और cubed (के बारे में3shallotsshallots5521 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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