कैंडिड कद्दू के बीज
कैंडिड कद्दू के बीज सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 18.12 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में प्राकृतिक, नमक, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पोलेंटन और कैंडिड कद्दू के बीज के साथ गर्म कद्दू का सलाद, दो के लिए भोजन: कैंडिड कद्दू के बीज, तथा कैंडिड कद्दू के बीज के साथ कद्दू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ बड़ी बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में बीज गरम करें, बार-बार हिलाते रहें, 5 मिनट या जब तक बीज फूटने न लगें ।
चीनी जोड़ें, और लगातार लगभग 1 मिनट तक हिलाएं या जब तक कि चीनी द्रवीभूत और कैरामेलाइज़ न होने लगे; नमक डालें ।
तैयार बेकिंग शीट पर बीज फैलाएं, और ठंडा करें ।