किडनी बीन, मक्का और अनार का सलाद
किडनी बीन, मक्का और अनार का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोतलबंद जैतून का तेल विनैग्रेट, अनार के बीज, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल किडनी बीन सलाद, किडनी बीन सलाद, तथा भूमध्यसागरीय किडनी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सर्विंग प्लैटर के एक तरफ बीन्स की व्यवस्था करें । थाली के दूसरी तरफ मकई की व्यवस्था करें ।
बीन्स और मकई के ऊपर बीज, सीताफल और अजमोद छिड़कें ।
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी जैतून का तेल विनैग्रेट ।