कीनू Quinoa पुलाव
कीनू क्विनोआ पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 286 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और चिकन शोरबा, क्विनोआ, 1 कीनू से बारीक कटा हुआ ज़ेस्ट और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो Quinoa पुलाव, Quinoa पुलाव, तथा Quinoa पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर शोरबा और कीनू का रस उबाल लें ।
क्विनोआ जोड़ें, कवर करें, गर्मी कम करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट । फुलाना quinoa एक कांटा के साथ हलचल में पाइन नट, उत्तेजकता, किशमिश, और chives. स्वादानुसार नमक डालें।