कैनोआस (पका हुआ केला "डोंगी" जमीन के मांस से भरा हुआ)

कैनोआस (पका हुआ केला
कैनोआस (पका हुआ केला "डोंगी" जमीन के मांस के साथ भरवां) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 67 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, हैम, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो प्लाटानोस मदुरोस रेलेनोस डी कार्ने (मांस से भरे पके पौधे), अर्ध पका हुआ केला पोटेज, तथा अब्राजादोस डी प्लाटानो (पका हुआ केला फ्रिटर्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्टफिंग तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
नमक और गोमांस जोड़ें; 2 मिनट पकाना, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी । बेल मिर्च और अगली 7 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) में हिलाओ; 5 मिनट या बेल मिर्च के नरम होने तक पकाएं । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
बीफबीफ
नमकनमक
4
केले तैयार करने के लिए, एक समय में एक केला के साथ काम करते हुए, एक सपाट सतह बनाने के लिए बाहरी वक्र से एक छोटा सा हिस्सा काट लें । अंदर की वक्र पर एक लंबाई में कटौती करें, सावधान रहें कि सभी तरह से कटौती न करें (प्लांटैन अब एक डोंगी जैसा होगा) । भरने के लिए कमरे की अनुमति देने के लिए केंद्र कट से लगभग 1 बड़ा चम्मच केला सावधानी से निकालें । शेष पौधों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर पौधे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
प्लांटैनप्लांटैन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
पौधों पर समान रूप से तेल ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च के साथ पौधे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
प्लांटैनप्लांटैन
नमकनमक
8
350 पर 25 मिनट के लिए या जब तक पौधे निविदा न हों तब तक सेंकना; थोड़ा ठंडा होने दें । प्रत्येक केला को 1/4 कप स्टफिंग से भरें; प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
भराईभराई
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना या जब तक कि पौधे निविदा न हों और पनीर पिघल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च3021 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती8पीले केले, खुलीपीले केले, खुली0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1डैशएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कटा हुआ चेडर चीज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ दुबला स्मोक्ड हैमबारीक कटा हुआ दुबला स्मोक्ड हैम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा culantroकटा हुआ ताजा culantro
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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