कैनेडियन बेकन के साथ ग्रिल्ड चिकन और वॉटरक्रेस सलाद
कैनेडियन बेकन के साथ ग्रिल्ड चिकन और वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 404 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हलवे, शेरी सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुनहरे किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्डन किशमिश के साथ सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड कनाडाई बेकन और अनानास पिज्जा, कनाडाई बेकन और आर्टिचोक के साथ ग्रील्ड पिज्जा, तथा वर्तनी, नाशपाती और जलकुंभी सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन.
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक बड़े पकवान में, लहसुन को मेंहदी, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
3
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
पाई ब्रेड को पाई प्लेट पर फैलाएं और 5 मिनट तक बेक करें । एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4 पतली स्लाइस सलामी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
कैनेडियन बेकन और किशमिश डालें और मध्यम तेज़ आँच पर बेकन के ब्राउन होने तक, 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकन
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
एक छोटी प्लेट में स्थानांतरण ।
8
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच सिरका मिलाएं, फिर इसे प्लेट पर खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक छोटे कटोरे में, सरसों को नींबू के रस के साथ मिलाएं, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच सिरका; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
10
चिकन को नमक के साथ सीज़न करें और गर्म आग पर हल्के से जले और बस पकाए जाने तक, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरण ।
12
एक बड़े कटोरे में, वॉटरक्रेस, अखरोट, क्राउटन, कैनेडियन बेकन और किशमिश मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकन
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
Croutons के
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
13
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
14
पूर्वाग्रह पर प्रत्येक स्तन को 3 क्रॉसवर्ड टुकड़ों में काटें । प्लेटों पर सलाद को टीला, चिकन के साथ शीर्ष और सेवा करें ।