कैनेडियन बेकन ब्रेकफास्ट स्टैक

कैनेडियन बेकन ब्रेकफास्ट स्टैक
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कनाडाई बेकन ब्रेकफास्ट स्टैक को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में चिव्स, नमक और काली मिर्च, साबुत अनाज की रोटी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कनाडाई बेकन के साथ भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम नाश्ता ढेर, नाश्ता ढेर, तथा नाश्ता ढेर.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में कोलार्ड, प्याज और नमक पोर्क रखें । पानी से ढक दें और मध्यम आँच पर पकाएँ, जब तक कि साग नर्म न हो जाए (लगभग 15 से 20 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
Collard सागCollard साग
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
नाली, सूअर का मांस त्यागें, साग और प्याज को आरक्षित करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें और अंडे का सफेद भाग डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और सभी को एक साथ भूनें, स्वादानुसार लगातार चलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक और नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें और मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
Saute कनाडा के बेकन, दोनों पक्षों पर, जब तक हल्के browned.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
7
कड़ाही से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
ब्रेड स्लाइस को ब्रॉयलर पैन पर रखें । 1 स्लाइस कनाडाई बेकन और बराबर भागों साग, अंडे का सफेद और पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष । पनीर के बुलबुले और पिघलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ग्रीन्सग्रीन्स
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
2
ऊपर से चिव्स छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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