कैनेलिनी बीन प्यूरी के साथ पैन-फ्राइड सैल्मन

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? कैनेलिनी बीन प्यूरी के साथ पैन-फ्राइड सैल्मन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 435 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कैनेलिनी बीन रागो के साथ सरसों का सामन, ब्लैक बीन प्यूरी और मसालेदार जलापेनोस के साथ क्रिस्पी फ्राइड केलॉग क्रिस्पिक्स हैम, तथा टमाटर और जैतून के साथ शीट पैन सामन समान व्यंजनों के लिए ।