कैनेलिनी बीन हम्मस

कैनेलिनी बीन हम्मस
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं मिडल पूर्वी रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, कैनेलिनी बीन ह्यूमस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 241 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास पिसा हुआ जीरा, पिसा ब्रेड, लहसुन की कलियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक होर डी ' ओवर के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और चारों ओर किया जाता है 5 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कैनेलिनी बीन हम्मस, कैनेलिनी बीन हम्मस, और कैनेलिनी बीन हम्मस.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन रखें; कीमा बनाया हुआ तक कवर और प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
बीन्स, ताहिनी, नींबू का रस, जीरा, नमक और काली मिर्च के गुच्छे डालें; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
ताहिनीताहिनी
बीन्सबीन्स
जीराजीरा
3
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण; अजमोद में हलचल । परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
पीटा वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन

सामग्री

425(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कर सकते हैं सफेद गुर्दे या cannellini सेम, rinsed और सूखाकर सकते हैं सफेद गुर्दे या cannellini सेम, rinsed और सूखा2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा3(सर्दी)सूखी सब्जी मसालासूखी सब्जी मसाला10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपीटा ब्रेड, वेजेज में कटी हुईपीटा ब्रेड, वेजेज में कटी हुई01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताहिनीताहिनी

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

हम्मस को स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
प्राकृतिक नारियल और अनानास के स्वाद के साथ मीठी मोस्केटो वाइन । रंग में हल्का नारंगी। फल, नारियल के विशिष्ट और अनानास के हल्के संकेत के साथ । एपरिटिफ के रूप में उत्कृष्ट या कॉकटेल के साथ मिश्रण ।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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