कंपनी के आने वाले भरवां शीतकालीन स्क्वैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 691 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. जैतून का तेल, उमेबोशी सिरका, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं कंपनी के आने तुर्की, कंपनी का आने वाला सलाद, तथा "कंपनी का आ रहा है" चावल.
निर्देश
1
. स्क्वैश और ट्रिम सिरों को धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
2
स्क्वैश क्रॉसवर्ड को आधा काट लें और बीज निकाल लें । एक तरफ सेट करें । ठंडे बहते पानी के नीचे एक छलनी में बासमती और जंगली चावल कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें; चावल डालें और 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
चावल में पानी डालकर उबाल लें। आंच को कम करें और ढककर 40 मिनट तक पकाएं या जब तक पानी अवशोषित न हो जाए और चावल में भाप के छेद न बन जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
जीरा, लाल शिमला मिर्च, अजवायन, अजवायन और लाल मिर्च डालकर दो मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
¼ चम्मच अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ
7
प्याज, लहसुन, अजवाइन, मिर्च और अजमोद जोड़ें । 20 मिनट पकाएं। किशमिश, सेब, ताजा मेंहदी और ऋषि में हिलाओ । 10 मिनट और पकाएं।ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
संरक्षण के लिए,
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
बेकिंग शीट पर पेकान फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
बेकिंग शीट को ओवन में रखें और पेकान को 8 से 10 मिनट तक भूनें जब तक कि वेउनकी सुगंध छोड़ना शुरू करें । सावधान रहें कि उन्हें जलाएं नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
ओवन से पेकान निकालें और उन्हें एक बड़े मिश्रण के कटोरे में पके हुए चावल,सब्जियां, इमली, उमेबोशी और बाल्समिक सिरका के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
पका हुआ चावल
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
Tamari
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
11
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । स्टफ चावल मिश्रण स्क्वैश हिस्सों में मजबूती से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कतरन चाकू
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
12
स्क्वैश को 1/2 कप पानी के साथ रोस्टिंग पैन में रखें । पन्नी के साथ कवर करें और 45 मिनट तक सेंकना करें या जब तक स्क्वैश आसानी से कांटा के साथ छेद न हो जाए । सेवा करने के लिए, स्क्वैश को 1 इंच के छल्ले में काटें और इतालवी अजमोद के साथ गार्निश करें । नोट: किसी भी बचे हुए स्टफिंग को 30 मिनट के लिए 375 एफ पर हल्के तेल से ढके, 2-क्वार्ट पुलाव में बेक किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट पत्ती अजमोद
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
कतरन चाकू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम