कापर सॉस के साथ चिकन कटलेट

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? केपर सॉस के साथ चिकन कटलेट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 262 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, चिकन स्टॉक, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू केपर सॉस के साथ वील कटलेट, प्रोसिटुट्टो और केपर सॉस के साथ तुर्की कटलेट, तथा जड़ी बूटी सॉस के साथ चिकन कटलेट.